Soki

Świeżo wyciskane soki.

U nas znajdziesz przepisy na różnorodne napoje z wyciskarki, sokowirówki i nie tylko! Opisaliśmy również metody do przygotowania soków bez tych sprzętów.

Z czego można robić soki?

Najpyszniejsze i najzdrowsze napoje można robić z owoców i warzyw. Nasze ulubione owoce to: jabłka, pomarańcze, czarna porzeczka, gruszka, limonka i cytryna, a warzywa po które często sięgamy to: marchewka, seler naciowy, burak czerwony, imbir, jarmuż i szpinak.

Z czego są najzdrowsze soki?

Najwięcej wartości odżywczych mają napoje przygotowane z warzyw. Przykładowo seler naciowy, burak, marchewka i imbir mają pełno witamin. Dla słodkości i witaminy C możesz dodać jabłka i cytryny.