Sałatka Z Awokado

Udział

Mamy dla ciebie idealny pomysł na dodatek do obiadu! Sałatka Z Awokado jest przepyszna w smaku i bardzo łatwa do zrobienia. Połączenie różnorodnych warzyw tworzy kolorową kompozycję, której ciężko się oprzeć.

Sałatka Z Awokado to zmieszane razem pyszne składniki, które nadadzą koloru oraz witamin do twojego obiadu. Jest ona pełnowartościowa, oraz zawiera mnóstwo witamin, które są niezbędne dla twojego ciała. Już w 15 minut możesz przygotować ten pyszny dodatek, który posmakuje całej twojej rodzinie.

Sałatka z awokado

Do przygotowania tej sałatki będą potrzebne ci te rzeczy:

  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Miska sałatkowa
  • Łyżki sałatkowe
  • Słoiczek z zakrętką, lub mała miseczka i widelec

Przygotowując wszystkie przedmioty i składniki na początku, twoja robota pójdzie szybko i gładko!

Na sałatkę przygotuj te warzywa:

  1. Dwa awokado, najlepiej takie, które są lekko miękkie, ale nie aż tak aby podczas mieszania sałatki straciły swój kształt.
  2. Pomidorki koktajlowe, około 500 gram.
  3. Jeden ogórek Angielski.
  4. Pół cebuli czerwonej lub białej.

Pierwszym krokiem jest dokładne umycie warzyw pod bieżącą wodą.

Przekrój awokado na pół i wyjmij pestkę (możesz wsadzić ją do szklanki z wodą aby wyrosły z niej korzenie). Za pomocą dużej łyżki wyjmij awokado na deskę do krojenia, a następnie pokrój na dawali wielkości około 1 cm.

Ogórka możesz obrać lub zostawić ze skórką. Przekrój go wzdłuż na pół, a następnie na półksiężyce.

Pomidorki najłatwiej jest pokroić układając je na płaskim talerzu, przykryć je kolejnym talerzem, a na końcu przekroić je na pół nie zdejmując talerzy.

Ostatnia jest cebula, posiekaj ją na chude plasterki i wsyp do miski z resztą warzyw.

Dressing

Sos do sałatki.

Dressing składa się z kilku prostych składników.

  • Czosnek posiekany lub przeciśnięty.
  • Pietruszka posiekana na drobne kawałeczki.
  • Kolendra posiekana.
  • Oliwa z oliwek.
  • Miód.
  • Sok z cytryny świeżo wyciśnięty.
  • Oregano
  • Sól i pieprz.

Dla najszybszego przygotowania dressingu, dodaj wszystkie składniki do słoiczka i zakręć wieczko. Dokładnie wstrząśnij nim, a następnie wylej na warzywa w miseczce. Na samym końcu wypróbuj sałatki, czy nie potrzeba dodać więcej soli czy pieprzu.

Sałatka z awokado.

Ta sałatka idealnie nadaje się do różnych obiadów. Możesz również ją podać jako lekka kolacja. Aby zrobić z niej obiad dodaj do niej kurczaka, rybę lub ciecierzycę.

Jeżeli szukasz więcej przepisów na pyszne sałatki to zajrzyj tutaj!

SAŁATKA GRECKA

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM

Sałatka z awokado

Sałatka Z Awokado

Jaclyn
Sałatka Z Awokado jest idealnym dodatkiem do obiadu. Pyszne połączenie świeżych warzyw z aromatycznym dressingiem posmakuje każdemu!
5 from 1 vote
Czas przygotowania 15 mins
Czas całkowity 15 mins
Danie Sałatka
Kuchnia Amerykańska
Porcje 6 Osób
Kalorie 214 kcal

Składniki
  

Sałatka

  • 2 awokado obrane i pokrojone w kostkę
  • 500 gram pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 1 średni ogórek angielski pokrojony w kawałki
  • 1/2 dużej cebuli czerwonej pokrojonej w paseczki

Dressing

  • 1 1/2 łyżeczki czosnku posiekanego
  • 1/4 szklanki pietruszki posiekanej
  • 1/4 szklanki kolendry posiekanej
  • 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 1/2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcje
 

Sałatka

  • Wszystkie warzywa dokładnie umyj i obierz.
  • Pokrój je na drobne kawałeczki, tak aby każdy kęs miał jak najwięcej składników.
  • Awokado przekrój na pół i wyjmij pestkę. Za pomocą łyżki wyjmij miąż a następnie pokrój w kostkę.
  • Wszystkie warzywa dodaj do dużej miski.

Dressing

  • Czosnek obierz ze skórki i zgnieć za pomocą noża. Posiekaj na bardzo drobne kawałki, tak aby wyglądem zaczęły przypomicać pastę. Wrzuć go do małej miseczki lub słoiczka.
  • Kolendrę wraz z pietruszką dokładnie umyj i osusz. Za pomocą noża posiekaj na bardzo drobne kawałki, a następnie dorzuć do czosnku.
  • Dolej oliwy, miodu i wyciśnij sok z cytryny. Wszystko wymieszaj.
  • Dodaj suszonego oregano oraz sól i pieprz. Wymieszaj i wypróbuj czy ilość soli ci odpowiada.
  • Polej dressingiem pokrojone warzywa i wszystko dokładnie wymieszaj.

Notatki

Sałatka nadaje się do przechowania w lodówce do 2 dni.
Słowo kluczowe awokado, dressing, salatka, sałatka awokado

Ten przepis został stworzony przez: Jaclyn (Treść w języku angielskim). Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂


Udział


1 thought on “Sałatka Z Awokado”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating