Sałatka Z Łososiem

Sałatka z łososiem najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Świeże składniki to podstawa do zrobienia każdej sałatki. Podziel się nią ze swoimi znajomymi lub rodziną, i patrz jak pojawiają im się uśmiechy na ustach!

Sałatka z łososiem to pyszny i zdrowy pomysł na obiad, ponieważ mieszanka świeżych i chrupiących warzyw, z pysznym łososiem, to połączenie, któremu ciężko się oprzeć.

Pyszny smażony łosoś dostarcza białka, które jest niezbędne dla naszego ciała. Po zjedzeniu takiej sałatki, nie będziesz odczuwał głodu przez długi czas. Jest bardzo sycącą i pyszna.

Pełna zdrowych tłuszczy dzięki plastrom łososia i awokado, ta sałatka to kolejny przepis na miskę gotową w kilka minut! Chrupiące, świeże warzywa dodają temu łososowi orzeźwiającej chrupkości, a dressing sprawia, że ​​ta sałatka smakuje niesamowicie!

sezonowany łosoś w sałatce z łososia

Jeżeli posmakowała ci ta sałatka to wypróbuj naszych pomysłów na podobne dania!

SAŁATKA Z POREM

SAŁATKA Z TUŃCZYKA

Sałatka Z Łososiem

Sałatka Z Łososiem

Karina
Sałatka z łososia z awokado z niesamowitym sosem śródziemnomorskim z ziołami cytrynowymi! Z ogórkiem, oliwkami, pomidorami i serem feta! Takiej sałatki nie zapomnisz nigdy! Jest idealna dla osób na diecie!
5 from 1 vote
Czas przygotowania 10 mins
Czas gotowania 10 mins
Czas całkowity 20 mins
Danie Sałatka
Kuchnia Śródziemnomorska
Porcje 4 Osoby
Kalorie 411 kcal

Składniki
  

Dressing

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżka octu winnego opcjonalnie
  • 1 łyżka zielonej pietruszki posiekanej
  • 2 łyżeczki czosnku świeżego, posiekanego
  • 1 łyżeczka oregano suszonego lub świeżego
  • 1 łyżeczka soli
  • pieprz do smaku

Sałatka

  • 500 gram łososia świeżego
  • 1 łyżka oliwy
  • 4 szklanki sałaty rzymskiej umytej i pokrojonej
  • 1 duży ogórek Angielski umyty i pokrojony
  • 2 duże pomidory
  • 1 średnia czerwona cebula obrana i pokrojona
  • 1/3 szklanki oliwek czarnych odsączonych
  • 1/2 szklanki sera feta
  • kawałki cytryny opcjonalnie

Instrukcje
 

Dressing

  • Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki w misce.
  • Podziel na dwie części i odstaw połowę na później.
  • Odłóż część do lodówki.

Łosoś

  • Polej łososia marynatą.
  • Rozgrzej patelnię i dodaj 1 łyżkę oliwy.
  • Kiedy patelnia będzie gorąca dodaj łososia.
  • Smaż aż zrobi się złocisty i wyraźnie różowy. Następnie obróć na druga stronę i smaż przez kolejną minutę.
  • Zdejmij z patelni i pokrój na kawałki.

Sałatka

  • Umyj obierz i pokrój wszystkie warzywa na drobne kawałki.
  • Wrzuć je wszystkie do miski i wymieszaj.
  • Dodaj dressing wyjęty z lodówki.
  • Wszystkie warzywa wymieszaj, aby dressing rozprowadził się równomiernie.
  • Na wierzch sałatki ułóż łososia i kawałki cytryny.
  • Podawaj od razu po przygotowaniu.

Notatki

Używaj świeżego łososia do tej sałatki, gdyż nadaje on pysznego smaku. Jeżeli nie masz dostępu do świeżego łososia, polecamy kupić zamrożonego surowego. Można odczekać aż się rozmrozi i przygotować według przepisu.
Jeżeli chcesz przygotować sałatkę dzień wcześniej, przygotuj wszystkie warzywa i wsyp je do jednej miski. Dressing przygotuj osobno i pozostaw go w słoiku. Tak samo zrób z łososiem. Kiedy będziesz gotowy/a ją podawać, zmieszaj wszystkie składniki w dużej misce. 
Słowo kluczowe łosoś, salatka, sałatka z łososiem

Ten przepis został stworzony przez: Karina (Treść w języku angielskim). Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami

1 komentarz do “Sałatka Z Łososiem”

Dodaj komentarz

Recipe Rating