Sałatka z łososiem najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Świeże składniki to podstawa do zrobienia każdej sałatki. Podziel się nią ze swoimi znajomymi lub rodziną, i patrz jak pojawiają im się uśmiechy na ustach!
Sałatka z łososiem to pyszny i zdrowy pomysł na obiad, ponieważ mieszanka świeżych i chrupiących warzyw, z pysznym łososiem, to połączenie, któremu ciężko się oprzeć.
Pyszny smażony łosoś dostarcza białka, które jest niezbędne dla naszego ciała. Po zjedzeniu takiej sałatki, nie będziesz odczuwał głodu przez długi czas. Jest bardzo sycącą i pyszna.
Pełna zdrowych tłuszczy dzięki plastrom łososia i awokado, ta sałatka to kolejny przepis na miskę gotową w kilka minut! Chrupiące, świeże warzywa dodają temu łososowi orzeźwiającej chrupkości, a dressing sprawia, że ta sałatka smakuje niesamowicie!
Jeżeli posmakowała ci ta sałatka to wypróbuj naszych pomysłów na podobne dania!
Sałatka Z Łososiem
Składniki
Dressing
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka octu winnego opcjonalnie
- 1 łyżka zielonej pietruszki posiekanej
- 2 łyżeczki czosnku świeżego, posiekanego
- 1 łyżeczka oregano suszonego lub świeżego
- 1 łyżeczka soli
- pieprz do smaku
Sałatka
- 500 gram łososia świeżego
- 1 łyżka oliwy
- 4 szklanki sałaty rzymskiej umytej i pokrojonej
- 1 duży ogórek Angielski umyty i pokrojony
- 2 duże pomidory
- 1 średnia czerwona cebula obrana i pokrojona
- 1/3 szklanki oliwek czarnych odsączonych
- 1/2 szklanki sera feta
- kawałki cytryny opcjonalnie
Instrukcje
Dressing
- Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki w misce.
- Podziel na dwie części i odstaw połowę na później.
- Odłóż część do lodówki.
Łosoś
- Polej łososia marynatą.
- Rozgrzej patelnię i dodaj 1 łyżkę oliwy.
- Kiedy patelnia będzie gorąca dodaj łososia.
- Smaż aż zrobi się złocisty i wyraźnie różowy. Następnie obróć na druga stronę i smaż przez kolejną minutę.
- Zdejmij z patelni i pokrój na kawałki.
Sałatka
- Umyj obierz i pokrój wszystkie warzywa na drobne kawałki.
- Wrzuć je wszystkie do miski i wymieszaj.
- Dodaj dressing wyjęty z lodówki.
- Wszystkie warzywa wymieszaj, aby dressing rozprowadził się równomiernie.
- Na wierzch sałatki ułóż łososia i kawałki cytryny.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notatki
Nutrition
Ten przepis został stworzony przez: Karina (Treść w języku angielskim). Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami
Pyszna i pożywna!!!