Sałatka Z Rukolą
Ta smaczna sałatka z rukolą to pyszny pomysł na zdrowy dodatek do obiadu i kolacji. Poznaj nasz najlepszy przepis na szybką sałatkę z rukolą i pomidorkami!
Składniki
Dressing do sałatki z rukolą
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
Składniki do sałatki
- 150 gram rukoli
- 150 gram pomidorków koktajlowych
- 50 gram suszonych pomidorów
- 50 gram fety
- 15 gram pestek słonecznika
Instrukcje
- Do dużej miski wlej oliwę, sok z cytryny i miód.
- Wszystko dokładnie wymieszaj za pomocą trzepaczki.
- Dodaj sól i pieprz i jeszcze raz wymieszaj.
- Rukolę dokładnie umyj i wysusz przed użyciem.
- Wsyp rukolę do miski i dokładnie wymieszaj z dressingiem.
- Na wierzch sałatki dodaj wszystkie dodatki i wymieszaj.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notatki
Aby przygotować sałatkę z wyprzedzeniem, wystarczy że wszystkie składniki na dressing wlejesz do słoiczka, dokładnie wymieszasz i odstawisz do lodówki. Do miski wsyp umytą rukolę i dodatki. Nie mieszaj ze sobą składników aż do momentu podawania sałatki.
Wartości Odżywcze
Kalorie: 210kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis
