Cofnij
–+ servings
Omlet bananowy podany z cynamonem, syropem klonowym i plasterkami bananów.

Omlet Bananowy

Laura i Nathan
Przepis na omlet bananowy to pomysł na pyszne i słodkie śniadanie. Zobacz jak zrobić omlet z bananami, który posmakuje całej twojej rodzinie!
5 na podstawie 1 głosu
Wydrukuj Przepis Dodaj na Pinterest
Czas Przygotowania 4 minuty
Czas Gotowania 4 minuty
Czas Całkowity 8 minuty
Danie Śniadanie
Kuchnia Francuska
Porcje 1 Osoba
Kalorie 332 kcal

Składniki
  

  • 2 łyżki płatków owsianych zmielonych
  • 1 duży banan dojrzały
  • 2 duże jajka
  • szczypta soli
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego

Opcjonalne dodatki

  • syrop klonowy lub miód
  • plasterki bananów
  • cynamon

Instrukcje
 

  • Do blendera, wrzuć płatki owsiane. Zmiel je aby były bardzo drobne. Nie muszą być aż tak drobne jak mąka.
  • Do blendera dorzuć banana, jajka, sól oraz ekstrakt waniliowy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję.
  • Na patelnię dodaj olej kokosowy.
  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, aż olej się rozpuści.
  • Kiedy patelnia będzie grąca a olej roztopiony, wlej masę z blendera.
  • Smaż na średnim ogniu pod przykrywką aż boki omleta zaczną się rumienić.
  • Przewróć omleta na drugą stronę i smaż przez kolejne 2 minuty.
  • Zdejmij omleta z patelni i przełóż na talerz.
  • Na połowę omleta dodaj pokrojone i umyte owoce.
  • Omleta zegnij w pół i polej syropem klonowym lub miodem.
  • Wszystko posyp wiórkami kokosowymi.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 332kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis