Cofnij
–+ servings
Pieczone frytki z cukinii, podane na talerzu z sosem.

Frytki z cukinii

Laura
Spróbuj naszego przepisu na frytki z cukinii! Są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Idealne do codziennych posiłków czy imprezowych przekąsek.
Brak ocen
Wydrukuj Przepis Dodaj na Pinterest
Czas Przygotowania 10 minuty
Danie Dodatek do obiadu
Kuchnia Fusion
Porcje 4 Osoby
Kalorie 210 kcal

Składniki
  

  • 1 duża cukinia
  • 2 jajka
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • 1/4 szklanki parmezanu startego 25 gram
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje
 

  • Cukinię dokładnie umyj pod bieżącą zimną wodą.
  • Odetnij końcówki i pokrój na słupki o grubości około 1 cm.
  • Przygotuj 2 miseczki.
  • Do pierwszej miski wbij i roztrzep jajka.
  • Do drugiej miski dodaj bułkę tartą, parmezan oraz przyprawy i wszystko wymieszaj.
  • Nagrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.
  • Cukinię obtaczam w jajku i następnie w bułce tartej, tak aby każda frytka była całkowicie pokryta.
  • Wyłóż na blaszkę do pieczenia, tak aby się ze sobą nie stykały lub nie nachodziły na siebie.
  • Włóż do gorącego piekarnika i piecz przez 15 - 20 minut, lub aż staną się rumiane i chrupiące.
  • Wyjmij z piekarnika i podawaj ze swoimi ulubionymi sosami.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 210kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis