Frytki z Marchewki
Frytki z Marchewki z piekarnika to niski kaloryczny zamiennik oryginalnych frytek. Są pysznym dodatkiem do obiady lub przekąską samą w sobie. Zobacz jak łatwo je zrobić!
Składniki
- 0,5 Kg Marchewek
- 1 Łyżka Oleju Własnego wyboru
- 2 Łyżeczki Skrobi kukurydzianej
- 1 Łyżeczka Papryki wędzonej
- 1/2 Łyżeczki Kminku Mielonego
- 1/2 Łyżeczki Soli
- 1/4 Łyżeczki Czarnego pieprzu
- Sos do podawania
Instrukcje
- Piekarnik nagrzej do 220°C.
- Marchewki obierz lub dokładnie umyj i pokrój na chude paseczki.
- Wsyp do miski przygotowane marchewki wraz z olejem, skrobią, papryką wędzoną, kminkiem solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj.
- Dużą blaszkę do pieczenia wyłóż folią aluminiową lub papierem do pieczenia.
- Rozsyp równomiernie marchewki po powierzchni papieru do pieczenia, tak aby się nie stykały.
- Włóż blaszkę do piekarnika i piecz przez około 20 minut. Gotowość marchewek możesz również sprawdzić, próbując czy są wystarczająco chrupkie. W połowie pieczenia obróć marchewki na drugą stronę, aby mogły się równomiernie upiec.
- Wyjmij z piekarnika i przełóż do miski.
- Dodaj sól i wszystko dokładnie wymieszaj. Możesz również doprawić je dodatkową ilością przypraw.
- Podawaj na gorąco z dipem swojego wyboru!
Wartości Odżywcze
Kalorie: 170kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis