Cofnij
–+ servings
Frytki z batatów z piekarnika, z dodatkiem świeżych ziół i soli.

Frytki z Batatów

Laura
Odkryj nasz ulubiony przepis na frytki z batatów! Ugotuj coś pysznego i zdrowego dla swojej rodziny. Przygotuj smaczną przekąskę już dzisiaj!
5 na podstawie 1 głosu
Wydrukuj Przepis Dodaj na Pinterest
Czas Przygotowania 30 minuty
Czas Gotowania 20 minuty
Czas Całkowity 50 minuty
Danie Dodatek do obiadu, Przekąska
Kuchnia Amerykańska
Porcje 4 Osoby
Kalorie 170 kcal

Składniki
  

  • 3 bataty
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 1/4 łyżeczki papryki słodkiej

Instrukcje
 

  • Aby rozpocząć przygotowanie frytek z batatów, wystarczy umyć bataty, obrać je i pokroić na cienkie pałeczki.
  • Następnie namocz kawałki batatów w zimnej wodzie przez kilka minut. To ważny krok, ponieważ pozwala usunąć nadmiar skrobi i sprawia, że frytki będą chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie miękkie w środku.
  • Po namoczeniu batatów, dokładnie je osusz. Sucha powierzchnia batatów pozwoli im na równomierne upieczenie i uzyskanie pożądanej chrupkości.
  • Wyłóż frytki na blaszce wyłożoną papierem do pieczenia.
  • Dodaj oliwę z oliwek i dodaj swoje ulubione przyprawy.
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Włóż do piekarnika i piecz przez 20 - 25 minut, lub aż frytki będą chrupiące, ale miękkie w środku.
  • Wyjmij z piekarnika i podawaj z ulubionymi sosami.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 170kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis