Omlet Z Warzywami
Omlet z warzywami to idealny posiłek na rozpoczęcie dnia! Warzywa nadają mu mnóstwo smaku oraz witamin. Najlepsze jest to, że przygotujesz go bardzo szybko.
Składniki
- 2 duże jajka
- 20 gram papryki czerwonej pokrojonej w kostkę
- 10 gram liści szpinaku świeżego
- 10 gram pomidorków koktajlowych pokrojonych w kostkę
- 20 gram seru cheddar startego
- 1/4 łyżki masła
- sól i pieprz
Instrukcje
- Pokrój paprykę, pomidorki koktajlowe oraz szpinak w drobne kawałki.
- Do miski wbij jajka i dokładnie je ubij.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj masło.
- Na roztopione masło wlej ubite jajka.
- Za pomocą szpachelki gumowej, zgarniaj jajka z brzegów patelni i przekładaj je do środka omleta.
- Kiedy jajka będą już ścięte, ale górna część omleta będzie jeszcze wilgotna, wsyp pokrojone wcześniej warzywa i dodaj ser.
- Smaż pod pokrywką przez 1 minutę.
- Następnie obróć omleta na drugą stronę i przykryj patelnię.
- Smaż przez 1-2 minut.
- Zdejmij z patelni i przełóż na talerz.
- Posyp odrobiną soli i pieprzu.
Wartości Odżywcze
Kalorie: 264kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis