Sok Warzywny
Sok Warzywny to przepis na zdrowy napój, który jest bardzo dobry dla zdrowia. Ma w sobie kilka prostych składników, które razem tworzą bombę witaminową.
Składniki
- 1 Garść Świeżego jarmużu
- 50 Gram Szpinaku baby
- 1/2 Dużego Ogórka Angielskiego
- 1 Duże Jabłko
- 5 Łodyg Selera naciowego
- 1 Garść Natki pietruszki
- 2 Centymetrowa Kostka imbiru
Instrukcje
- Jarmuż dokładnie oczyść i umyj pod bierzącą wodą. Pokrój na drobne kawałki aby łatwiej było go zmielić.
- Ogórka dokładnie umyj pod bierzącą wodą. Jeżeli masz ochotę to obierz ze skórki. Pokrój na kawałki.
- Jabłko również umyj pod bierzącą wodą. Przekrój je na pół i wytnij ogryzek. Następnie pokrój na kawałki takiej wielkości aby zmieściły się do twojej sokowirówki.
- Od selera odetnij końce, i umyj dokładnie w wodzie. Pamiętaj aby odkroić część od korzenia, ponieważ w niej znajduje się brud, którego bardzo ciężko jest wyczyścić.
- Natkę pietruszki dokładnie opłucz oraz odkroj wszystkie brązowe liście. One mogą zepsuć smak soku.
- Imbir odkrój od całości korzenia i następnie obierz skórkę za pomocą łyżki. W ten sposób zachowasz sporą część korzenia :)!
- Do czystej sokowirówki lub blendera wkładaj na zmianę twarde z miękkimi składnikami. To zapewni najlepszy efekt.
- Jeżeli w swoim soku znajduje się niechciany dla ciebie miąższ to przelej go przez sitko do dzbanka lub do szklanek.
- Sok najlepiej smakuje podawany schłodzony w lodówce lub z dodatkiem kostek lodu.
Notatki
Sok nadaje się do przechowania w lodówce od 1-2 dni.
Wartości Odżywcze
Kalorie: 92kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis