Sok Z Buraka i Jabłek
Sok Z Buraka i Jabłek Jest idealny na odporność. Zawiera w sobie mnóstwo witamin i składników odżywczych. Pijąc go z rana zapewniasz sobie energię na cały dzień!
Składniki
- 1 Średni Burak czerwony dokładnie opłukany
- 1 Średnie Jabłko umyte
- 2 Centymetrowy Kawałek imbiru świeżego
- 3 Duże Marchewki opłukane
Instrukcje
- Buraka umytego obierz ze skórki. Opłucz i następnie pokrój na kawałki tak, aby zmieściły się do twojej sokowirówki.
- Jabłko możesz obrać, lub zostawić skórkę. Przekrój na pół i wytnij ogryzek. Następnie pokrój na drobniejsze kawałki.
- Imbir obierz za pomocą łyżki, ponieważ tak zachowasz najwięcej składnika.
- Marchewki możesz obrać, lub dokładnie wyszorować aby pozbyć się całkowicie brudu. Pokrój na drobne kawałki.
- Dodaj wszystkie składniki do sokowirówki lub wyciskarki i wydobądź cały sok. Możesz róWnież zmielić wszystkie składniki w blenderze i następnie przelać przez sitko, aby pozbyć się miąższu.
- Przelej sok do szklanki.
- Podawaj schłodzony, lub z kostkami lodu.
Notatki
Sok nadaje się do przechowania w lodówce do 2 dni, jednak polecamy go wypić od razu po przygotowaniu!
Ten sok nie nadaje się do mrożenia.
Wartości Odżywcze
Kalorie: 259kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis