Sok Z Buraka I Jabłek

Mamy dla was super przepis na zdrowy napój! Sok Z Buraka I Jabłek jest jednym z najlepszych soków na rozpoczęcie dnia!

Sok Z Buraka I Jabłek podany z kostkami lodu o poranku obudzi nawet niedźwiedzia! Jest aromatyczny i prosty do zrobienia. Możesz go zrobić w sokowirówce, wyciskarce lub blenderze. Zobacz poniżej jakie składniki będą ci potrzebne.

Gotowy świeży sok jabłkowo buraczany.

Od czego zacząć?

Na samym początku przygotuj wszystkie przybory, aby twoja praca poszła jak najszybciej i najsprawniej!

Do zrobienia soku potrzebujesz:

  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Sokowirówkę, wyciskarkę lub blender
  • Sitko, lub czysty materiał do odcedzenia miąższu (opcjonalnie)
  • Szklanka lub mały dzbanek
Buraki przed umyciem

Jakich składników użyć do soku jabłkowo-buraczanego?

Tak naprawdę możesz użyć wszystkie owoce i warzywa, jakie masz w domu! Jednak jeżeli chcesz aby twój sok smakował dokładnie jak nasz, zobacz poniżej!

Potrzebne ci będą:

  • Buraki czerwone – możesz użyć korzeń jak i łodygi! Buraki muszą być surowe do tego soku.
  • Jabłko zielone lub czerwone – polecamy użyć jak najsłodszego rodzaju, ponieważ one sprawią, że sok będzie smaczniejszy.
  • Marchewka – nie używaj zielonej części, i pamiętaj aby dokładnie ją wyczyścić przed używaniem.
  • Świeży imbir

Aby poznać ile dokładnie czego potrzebujesz zajrzyj poniżej!

Imbir z marchewką

Krok po kroku:

  1. Buraka umytego obierz ze skórki. Opłucz i następnie pokrój na kawałki tak, aby zmieściły się do twojej sokowirówki.
  2. Jabłko możesz obrać, lub zostawić skórkę. Przekrój na pół i wytnij ogryzek. Następnie pokrój na drobniejsze kawałki.
  3. Imbir obierz za pomocą łyżki, ponieważ tak zachowasz najwięcej składnika.
  4. Marchewki możesz obrać, lub dokładnie wyszorować aby pozbyć się całkowicie brudu. Pokrój na drobne kawałki.
  5. Dodaj wszystkie składniki do sokowirówki lub wyciskarki i wydobądź cały sok. Możesz również zmielić wszystkie składniki w blenderze i następnie przelać przez sitko, aby pozbyć się miąższu.
  6. Przelej sok do szklanki.
  7. Podawaj schłodzony, lub z kostkami lodu.

Zobacz do naszych propozycji poniżej na domowe napoje, aby znaleźć swoją inspirację na kolejny przepis!

SOK Z DZIKIEJ RÓŻY

SOK WARZYWNY PRZEPIS

Sok Z Buraka I Jabłek

Sok Z Buraka i Jabłek

Minimalist Baker
Sok Z Buraka i Jabłek Jest idealny na odporność. Zawiera w sobie mnóstwo witamin i składników odżywczych. Pijąc go z rana zapewniasz sobie energię na cały dzień!
5 from 1 vote
Czas przygotowania 10 mins
Czas całkowity 10 mins
Danie Napoje
Kuchnia Fusion
Porcje 1 Osoba
Kalorie 259 kcal

Składniki
  

  • 1 Średni Burak czerwony dokładnie opłukany
  • 1 Średnie Jabłko umyte
  • 2 Centymetrowy Kawałek imbiru świeżego
  • 3 Duże Marchewki opłukane

Instrukcje
 

  • Buraka umytego obierz ze skórki. Opłucz i następnie pokrój na kawałki tak, aby zmieściły się do twojej sokowirówki.
  • Jabłko możesz obrać, lub zostawić skórkę. Przekrój na pół i wytnij ogryzek. Następnie pokrój na drobniejsze kawałki.
  • Imbir obierz za pomocą łyżki, ponieważ tak zachowasz najwięcej składnika.
  • Marchewki możesz obrać, lub dokładnie wyszorować aby pozbyć się całkowicie brudu. Pokrój na drobne kawałki.
  • Dodaj wszystkie składniki do sokowirówki lub wyciskarki i wydobądź cały sok. Możesz róWnież zmielić wszystkie składniki w blenderze i następnie przelać przez sitko, aby pozbyć się miąższu.
  • Przelej sok do szklanki.
  • Podawaj schłodzony, lub z kostkami lodu.

Notatki

Sok nadaje się do przechowania w lodówce do 2 dni, jednak polecamy go wypić od razu po przygotowaniu!
Ten sok nie nadaje się do mrożenia.
Słowo kluczowe sok burakowy, sok domowy, sok marchewkowy, sok warzywno owocowy, sok z jabłka i buraka, zielony sok

Ten przepis stworzyła: Minimalist Baker (Treść w języku angielskim), wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂



1 thought on “Sok Z Buraka I Jabłek”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Recipe Rating