Szukasz pomysłu na napój pełny witamin? Sok Z Marchewki to przepis dla ciebie! Nie potrzebujesz wielu składników aby go przygotować, i zachwycić wszystkich!
Sok Z Marchewki, pomarańczy, cytryny i imbiru jest pełny witaminy C, B i innych, które są niezbędne dla naszego zdrowia! Najlepsze w tym przepisie jest to, że możesz go przygotować w lato czy zimę, ponieważ te składniki są zawsze dostępne!
Od czego zacząć?
Na samym początku przygotuj potrzebne przybory i składniki, aby twoja robota poszła jak najsprawniej!
Potrzebne przybory
- Sokowirówka
- Nóż ostry
- Deska do krojenia
- Łyżka
- Szklanki
Potrzebne składniki
- Marchewki
- Pomarańcze
- Cytrynę
- Świeży imbir
- Opcjonalnie – lód
Aby poznać dokładne ilości składników, zajrzyj poniżej!
krok po kroku
- Zacznij od umycia dokładnego marchewek. Możesz je obrać, choć polecamy zostawić je nie obrane, ponieważ tak zawierają więcej witamin. Pokrój je na kawałki, takie abyś z łatwością włożył je do sokowirówki.
- Pomarańcze oraz cytrynę, obierz ze skórek. Pokrój na ćwiartki.
- Imbir obierz za pomocą łyżki. W ten sposób zachowasz jak najwięcej korzenia.
- Dodawaj składniki do sokowirówki, przemieniając miękkie i twarde skłądniki, dla najlepszego efektu.
- Przelej do szklanek i podawaj od razu. Polecamy podawać z lodem, ponieważ wtedy sok smakuje najlepiej!
Do ilu dni sok nadaje się do przechowania?
Świeży sok marchewkowy możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku do 1 dnia. Po tym czasie sok traci dużą część witamin i smaku.
ZOBACZ DO NASZYCH PROPOZYCJI NA INNE SOKI, ABY ZNALEŹĆ SWOJĄ INSPIRACJĘ!
Ten przepyszny zielony sok z jarmużem to idealna dzienna dawka witamin, której każdy z nas potrzebuje! Na dodatek jest prosty do zrobienia i smakuje pysznie.
A jeżeli szukasz czegoś do picia podczas dnia to zainspiruj się naszym pomysłem na Mojito bezalkoholowe.
Sok Z Marchewki
Składniki
- 4 Duże Marchewki lub 6 średnich
- 2 Duże Pomarańcze
- 1 Duża Cytryna
- 2 Centymetrowa Kostka imbiru
Instrukcje
- Zacznij od umycia dokładnego marchewek. Możesz je obrać, choć polecamy zostawić je nie obrane, ponieważ tak zawierają więcej witamin. Pokrój je na kawałki, takie abyś z łatwością włożył je do sokowirówki.
- Pomarańcze oraz cytrynę, obierz ze skórek. Pokrój na ćwiartki.
- Imbir obierz za pomocą łyżki. W ten sposób zachowasz jak najwięcej korzenia.
- Dodawaj składniki do sokowirówki, przemieniając miękkie i twarde skłądniki, dla najlepszego efektu.
- Przelej do szklanek i podawaj od razu. Polecamy podawać z lodem, ponieważ wtedy sok smakuje najlepiej!
Wartości Odżywcze
Ten przepis stworzyła: Carrie – Clean Eating Kitchen (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami
Pyszny. Uwielbiam sok marchewkowy.