Masz ochotę na zdrowy napój? Sok Z Jarmużem to zielona bomba witaminowa, która idealnie nadaję się na poranne orzeźwienie!
Sok Z Jarmużem ma w sobie owoce jak i warzywa. Ogórek, seler, jabłka i inne składniki, sprawiają, że ten napój jest pełny smaku i różnych aromatów! Zobacz poniżej jak go zrobić!
Od czego zacząć?
Na samym początku przygotuj wszystkie składniki, aby twoja robota poszła jak najsprawniej. Użyj świeżych owoców i warzyw, ponieważ są one najpyszniejsze!
Potrzebne ci będą:
- Jarmuż
- Zielone jabłka
- Seler naciowy
- Cytryna
- Jarmuż
Aby poznać dokładne ilości składników, zajrzyj poniżej do przepisu!
Krok po kroku
- Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
- Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
- Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
- Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
- Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
- Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.
Przez ile dni sok nadaje się do wypicia?
Tez zielony smakowity sok najlepiej wypić od razu, ponieważ wtedy ma w sobie najwięcej smaku!
Jednak jeżeli chcesz go przygotować z wyprzedzeniem to przelej go to butelki i dokładnie zakręć. Włóż do lodówki i przechowuj od 1 – 2 dni.
Czy mogę go mrozić?
Tak! Przed zamrożeniem, przelej sok do plastikowej butelki i szczelnie zakręć. Przechowuj w zamrażalce do 3 miesięcy. Przed wypiciem, rozmroź całkowicie!
Jeżeli szukasz więcej przepisów na zdrowe dania, które idealnie pasują do tego soku, to zajrzyj do naszych propozycji poniżej, aby znaleźć swoją inspirację!
Ten pyszny OMLET NA SŁODKO FIT jest idealnym śniadaniem dla osób chcących jeść zdrowo.
A jeżęli masz ochotę na coś wysoko białkowego to te FIT GOFRY są dla ciebie.
Sok Z Jarmużem
Składniki
- Garść Jarmużu posiekanego
- 1 Duża Cytryna obrana i pokrojona w ćwiartki
- 2 Centymetrowa Kostka imbiru świeżego obrana ze skórki
- 1 Duży Ogórek angielski pokrojony w długie paski
- 2 Duże Zielone jabłka słodkie pokrojone na kawałki, bez ogryzka
- 4 Łodygi Selera
Instrukcje
- Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
- Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
- Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
- Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
- Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
- Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.
Notatki
Ten przepis stworzyła: JENNIFER DEBTH – Show Me The Yummy (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami
Przepyszny. Polecam. 🙂