Masz ochotę na zdrowy napój? Sok Z Jarmużem to zielona bomba witaminowa, która idealnie nadaję się na poranne orzeźwienie!
Sok Z Jarmużem ma w sobie owoce jak i warzywa. Ogórek, seler, jabłka i inne składniki, sprawiają, że ten napój jest pełny smaku i różnych aromatów! Zobacz poniżej jak go zrobić!
Od czego zacząć?
Na samym początku przygotuj wszystkie składniki, aby twoja robota poszła jak najsprawniej. Użyj świeżych owoców i warzyw, ponieważ są one najpyszniejsze!
Potrzebne ci będą:
- Jarmuż
- Zielone jabłka
- Seler naciowy
- Cytryna
- Jarmuż
Aby poznać dokładne ilości składników, zajrzyj poniżej do przepisu!
Krok po kroku!
- Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
- Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
- Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
- Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
- Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
- Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.
Przez ile dni sok nadaje się do wypicia?
Tez zielony smakowity sok najlepiej wypić od razu, ponieważ wtedy ma w sobie najwięcej smaku!
Jednak jeżeli chcesz go przygotować z wyprzedzeniem to przelej go to butelki i dokładnie zakręć. Włóż do lodówki i przechowuj od 1 – 2 dni.
Czy mogę mrozić?
Tak!
Przed zamrożeniem, przelej sok do plastikowej butelki i szczelnie zakręć. Przechowuj w zamrażalce do 3 miesięcy.
Przed wypiciem, rozmroź całkowicie!
Jeżeli szukasz więcej przepisów na zdrowe dania, które idealnie pasują do tego soku, to zajrzyj do naszych propozycji poniżej, aby znaleźć swoją inspirację!
Sok Z Jarmużem
Składniki
- Garść Jarmużu posiekanego
- 1 Duża Cytryna obrana i pokrojona w ćwiartki
- 2 Centymetrowa Kostka imbiru świeżego obrana ze skórki
- 1 Duży Ogórek angielski pokrojony w długie paski
- 2 Duże Zielone jabłka słodkie pokrojone na kawałki, bez ogryzka
- 4 Łodygi Selera
Instrukcje
- Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
- Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
- Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
- Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
- Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
- Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.
Notatki
Ten przepis stworzyła: JENNIFER DEBTH – Show Me The Yummy (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami
Przepyszny. Polecam. 🙂