Sok Z Jarmużem

Masz ochotę na zdrowy napój? Sok Z Jarmużem to zielona bomba witaminowa, która idealnie nadaję się na poranne orzeźwienie!

Sok Z Jarmużem ma w sobie owoce jak i warzywa. Ogórek, seler, jabłka i inne składniki, sprawiają, że ten napój jest pełny smaku i różnych aromatów! Zobacz poniżej jak go zrobić!

Zielony sok podany w szklanej butelce.

Od czego zacząć?

Na samym początku przygotuj wszystkie składniki, aby twoja robota poszła jak najsprawniej. Użyj świeżych owoców i warzyw, ponieważ są one najpyszniejsze!

Potrzebne ci będą:

  • Jarmuż
  • Zielone jabłka
  • Seler naciowy
  • Cytryna
  • Jarmuż

Aby poznać dokładne ilości składników, zajrzyj poniżej do przepisu!

Składniki potrzebne na sok.

Krok po kroku!

  1. Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
  2. Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
  3. Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
  4. Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
  5. Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
  6. Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.
Sok z jarmużu podany w szklanej butelce

Przez ile dni sok nadaje się do wypicia?

Tez zielony smakowity sok najlepiej wypić od razu, ponieważ wtedy ma w sobie najwięcej smaku!

Jednak jeżeli chcesz go przygotować z wyprzedzeniem to przelej go to butelki i dokładnie zakręć. Włóż do lodówki i przechowuj od 1 – 2 dni.

Czy mogę mrozić?

Tak!

Przed zamrożeniem, przelej sok do plastikowej butelki i szczelnie zakręć. Przechowuj w zamrażalce do 3 miesięcy.

Przed wypiciem, rozmroź całkowicie!

Sok podany w szklance.

Jeżeli szukasz więcej przepisów na zdrowe dania, które idealnie pasują do tego soku, to zajrzyj do naszych propozycji poniżej, aby znaleźć swoją inspirację!

OMLET NA SŁODKO FIT

FIT GOFRY

Sok Z Jarmużem

Sok Z Jarmużem

JENNIFER DEBTH
Sok Z Jarmużem jest pełen witamin i smakuje pysznie. Owoce sprawiają, że jest słodki, ale dalej bardzo zdrowy!
5 from 1 vote
Czas przygotowania 15 mins
Czas całkowity 15 mins
Danie Napoje
Kuchnia Amerykańska
Porcje 4 Osoby
Kalorie 83 kcal

Składniki
  

  • Garść Jarmużu posiekanego
  • 1 Duża Cytryna obrana i pokrojona w ćwiartki
  • 2 Centymetrowa Kostka imbiru świeżego obrana ze skórki
  • 1 Duży Ogórek angielski pokrojony w długie paski
  • 2 Duże Zielone jabłka słodkie pokrojone na kawałki, bez ogryzka
  • 4 Łodygi Selera

Instrukcje
 

  • Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
  • Pokrój na kawałki aby zmieściły się do twojego sokownika.
  • Dodawaj warzywa do sokownika w kolejności pokazanej powyżej.
  • Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej sok przez sitko.
  • Wymieszaj sok, tak aby smaki się ze sobą połączyły.
  • Przelej do szklanek i wypij od razu po przygotowaniu. Możesz dodać lód, dla lepszego efektu.

Notatki

Sok nadaje się do przechowania w lodówce od 1-2 dni. 
Słowo kluczowe sok domowy, sok z jarmużem, sok z warzyw i owoców, zielony sok

Ten przepis stworzyła: JENNIFER DEBTH – Show Me The Yummy (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami

1 komentarz do “Sok Z Jarmużem”

Dodaj komentarz

Recipe Rating