Szukasz łatwego przepisu na zdrowy napój? Sok Z Selera Naciowego jest bardzo prosty do zrobienia i ma mnóstwo witamin, które są niezbędne do utrzymywania dobrej odporności!
Sok Z Selera Naciowego z dodatkiem jabłka jest bardzo smaczny i niesamowicie szybki do zrobienia! Zobacz poniżej co będzie ci potrzebne!
W tym przepisie dowiesz się jak zrobić sok z selera naciowego, oraz nasze wskazówki i porady, aby sok miał jak najwięcej wartości odżywczych.
Od czego zacząć?
Na samym początku przygotuj wszystkie przyrządy, aby twoja praca poszła jak najszybciej i najsprawniej.
Z potrzebnych przyrządów przygotuj
- Sokowirówka
- Ostry nóż
- Deska do krojenia
- Szklanki
- Sitko
Potrzebne składniki
Postaraj się aby składniki były jak najświeższe, żeby efekt był najlepszy! Do tego przepisu używamy jedynie 2 składników!
Seler naciowy – Seler musi być bardzo świeży i idealny. Jeżeli łodygi selera mają brązowe plamy to musisz od razu je wyrzucić. Oderwij każdą łodygę i oczyść ja pod bieżącą zimna wodą. Jeżeli chcesz aby twój sok był zimny to polecamy włożyć go do lodówki, przed włożeniem do sokowirówki.
Jabłka – my dodaliśmy słodkie jabłka zielone. Możesz dodać również inny rodzaj jabłek, lecz kiedy owoce są słodkie, to cały sok będzie jeszcze lepszy. Jabłka możesz obrać ze skórki lecz nie ma takiej potrzeby. Umyj je dokładnie wodą i pokrój na kawałki, pozbywając się ogryzka i nasion.
Polecamy również wrzucić kilka kostek lodu do szklanki z sokiem, aby stał się zimny i jeszcze lepszy!
Wskazówki i porady
Jeżeli chcesz aby twój sok był jak najzimniejszy to przechowuj seler i jabłka w lodówce. Myj je pod zimną wodą, aby utrzymać ich temperaturę.
Polecamy podawać sok z selera naciowego od razu po przygotowaniu, ponieważ wtedy jest najlepszy. Jeżeli chcesz go przechowywać to przelej go do szklanej butelki i włóż do lodówki na maksymalnie 2 dni.
Do zrobienia soku możesz również użyć blendera, i przelać sok przez sitko, aby pozbyć się cząstek warzywa. Aby to zrobić pokrój seler i jabłko na małe kawałki. Następnie włóż do wysokiego pojemnika i używaj blendera, pulsując. Blenduj aż wszystko się zmieli.
Sok z selerem i jabłkiem najlepiej podawać z kostkami lodu, ponieważ schłodzony napój jest bardziej orzeźwiający, oraz smakuje lepiej.
Co pasuje do soku?
Jeżeli chcesz dodać dodatkowe warzywa czy owoce to się nie bój! Te składniki idealnie pasują ponieważ są pełne smaku!
- Truskawki
- Jarmuż
- Cytryna
- Pomarańcze
- Buraki
- Marchewki
- Banany
- Maliny
- Brzoskwinie
Tak naprawdę możesz dodać swoje ulubione owoce i warzywa. Pamiętaj jednak aby były one jak najświeższe, ponieważ wtedy sok z selerem naciowym będzie smakował najlepiej.
Często zadawane pytania
Kiedy najlepiej pić sok z selera?
Sok z selera naciowego najlepiej pić około 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Najlepiej jest go przygotować od razu po przebudzeniu, i wypić go od razu. Warto również wypić 1 szklankę soku z selera przed kolacją.
Ile razy dziennie pić sok z selera?
Sok z selerem naciowym powinno pić się dwa razy dziennie, rano oraz wieczorem przed kolacją. Tak jak w przypadku wszystkiego, nie powinno się spożywać soku w większych ilościach, ponieważ może powodować nieporządne efekty.
Jak przechowywać sok z selera naciowego?
Sok z selera naciowego najlepiej przechowywać w szklanej butelce lub w słoiku. Pamiętaj, że każde naczynie musi być wyczyszczone. Sok nadaje się do przechowywania do 48 godzin w lodówce. Po tym czasie może zacząć się psuć.
Inne pomysły na soki warzywne
Zajrzyj do naszych propozycji na inne soki z świeżych owoców i warzyw poniżej aby znaleźć swoją inspirację.
Ten pełen witamin Sok z buraka czerwonego jest przepyszny i idealny na utrzymanie dobrej odporności. Jest również bardzo łatwy do przygotowania.
A jeżeli masz chęć na coś smakowitego i pełnego warzyw i owoców to ten Sok z marchewki jest właśnie dla ciebie. Jest on słodki i ma w sobie pełno witamin.
Sok Z Selera Naciowego
Składniki
- Cały Seler naciowy około 400 gram
- 3 Duże Zielone jabłka
Instrukcje
- Zacznij od dokładnego umycia selera. Odkrój dolną część i wyrzuć. Znajduje się w niej pełno brudu, który jest bardzo ciężko wyczyścić. W zależności od tego czy lubisz liście od selera, możesz je odciąć lub również użyć w przepisie. Umyj jeszcze raz wszystkie łodygi selera pod bierzącą wodą.
- Seler pokrój na kawałki takiej wielkości, aby zmieściły się do twojej sokowirówki.
- Jabłka dokładnie umyj i następnie przekrój na ćwiartki i wytnij ogryzki.
- Przekładając na zmianę seler z jabłkiem, przeciskaj wszystko w sokowirówce.
- Jeżeli nie lubisz miąższu, to możesz sok przelać przez sitko.
- Podawaj od razu po przygotowaniu w szklankach. Uważamy, że ten sok smakuje jeszcze lepiej podany z kostkami lodu.
Sok idealny na zdrowy tryb życia. I smakuje super nic dodać nic ująć