Sok Z Buraka Czerwonego

Opublikowano

Sok Z Buraka Czerwonego, w szklance.

Soki

Szukasz sposobu na orzeźwienie i zastrzyk energii w ciągu dnia? Nasz przepis na sok z buraka czerwonego to idealna opcja! Ten naturalnie słodki i pełen witamin sok z buraków jest prosty do przygotowania i świetnie sprawdzi się jako zdrowy napój na każdą porę roku.

Wskazówki i porady

Aby Twoje przygotowanie soku z buraków było jeszcze prostsze i efektywniejsze, oto kilka wskazówek:

  • Przed wyciskaniem soku buraki warto schłodzić – dzięki temu sok będzie bardziej orzeźwiający.
  • Jeśli używasz sokowirówki, dodawaj buraki na przemian z cytryną – to pomoże wycisnąć maksimum soku.
  • Dodatek świeżego imbiru nie tylko urozmaici smak, ale również doda soku właściwości wspierających trawienie.

Potrzebne składniki na sok z buraka czerwonego

W tym przepisie używamy tylko 3! Tak dokładnie! Dlatego postaraj się aby wszystkie były jak najświeższe, ponieważ od nich zależy jak będzie smakował twój sok…

  • Buraki – możesz użyć korzenia jak i łodyg (my uważamy, że w obu częściach jest mnóstwo smaku).
  • Cytryna duża
  • Świeży imbir

Dodatkowe składniki

Jeżeli chcesz aby twój sok był słodszy to nie bój się dodawać swoich ulubionych owoców! Zobacz poniżej co pasuje do tego soku!

  • Jabłka słodkie – zielone lub czerwone
  • Pomarańcze lub mandarynki
  • Banan – twój sok będzie gęstszy! Jeżeli chcesz go użyć to polecamy go zmiksować, i następnie dodać do soku!
  • Truskawki
Sok Z Buraka Czerwonego, w dzbanku

Inne pomysły na zdrowe soki

Ten przepyszny Sok z marchewki jest pełen witamin i minerałów. Jest to świetny sok na rozpoczęcie dnia!

A jeżeli masz ochotę na coś prostego i aromatycznego to ten Sok z jarmużem jest idealnym przepisem dla ciebie.

Sok Z Buraka Czerwonego, w szklance.

Sok Z Buraka Czerwonego

Laura
Nasz przepis na sok z buraka czerwonego jest bardzo łatwy i szybki do zrobienia! Czytaj dalej aby zobaczyć jak zrobić najlepszy wyciskany sok z buraków!
5 na podstawie 1 głosu
Czas Przygotowania 10 minuty
Czas Całkowity 10 minuty
Danie Napoje
Kuchnia Fusion
Porcje 6 Osób
Kalorie 41 kcal

Składniki
  

  • 5 Średnich Buraków obranych
  • 50 Gram Imbiru świeżego
  • 1 Duża Cytryna

Instrukcje
 

  • Buraki obierz ze skórki i dokładnie opłucz. Polecamy użyć rękawiczek, ponieważ twoje ręce będą różowe! Pokrój umyte buraki w kostkę, lub kawałki, które zmieszczą się do twojej sokowirówki.
  • Imbir obierz ze skórki za pomocą łyżki.
  • Cytrynę obierz ze skórki i pokrój na kawałki.
  • Do włączonej sokowirówki dodawaj na zmianę buraki i cytryny, aby uzyskać znajlepszych efekt. Imbir dodaj na końcu.
  • Jeżeli nie lubisz miąższu to przelej gotowy sok przez sitko.
  • Przelej sok do szklanek i podawaj z lodem, lub bez!

Notatki

Sok możesz przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu do 3 dni, jednak uważamy, że najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 41kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis

Często zadawane pytania

Czy mogę zrobić sok bez sokowirówki?

Tak, możesz użyć blendera i następnie przecedzić masę przez gazę lub drobne sito, aby oddzielić sok od miąższu.

Jak długo mogę przechowywać świeży sok z buraka?

Najlepiej jest pić sok zaraz po przygotowaniu, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Czy sok z buraków jest dobry dla zdrowia?

Tak, sok z buraków jest bogaty w antyoksydanty i może przyczynić się do poprawy wydajności i obniżenia ciśnienia krwi.

Tagi:

Owoce / Przepisy w 15 minut / Szybkie przepisy / W blenderze / Warzywa

Te przepisy również mogą Ci się spodobać

1 komentarz do “Sok Z Buraka Czerwonego”

  1. 5 gwiazdek
    Smaczny. Prosty. Daje kopa z rana.
    Zdecydowanie mój ulubiony sok z sokowirówki.
    Pozdrawiam

5 from 1 vote

Dodaj komentarz

Ocena przepisu