Omlet Bananowy

Udział

Ten omlet jest idealny na zdrowe i pożywne śniadanie dla każdego!

Omlet Bananowy z płatkami owsianymi jest pyszny i puszysty, składający się tylko z 3 składników, gotowy w mgnieniu oka! Przepis idealny dla osób na diecie lub osób, które chcą czegoś łatwego do przyrządzenia. Omlet bananowy nie zawiera mąki, cukru ani glutenu. Wystarczy rozdrobnić płatki owsiane w blenderze, dodać banana, jajka i ponownie zmiksować – gotowe!

Ten omlet jest już słodki – dzięki bananowi. Możesz skropić go syropem klonowym lub miodem i podawać z ulubionymi owocami. Blender nie tylko miesza ze sobą składniki, ale także ubija jajka. Dzięki temu omlet jest wyjątkowo miękki i puszysty. Ten omlet jest prosty i niesamowity, a najlepsze jest to, że jest tak szybki, że można go przygotować na śniadanie w dzień roboczy!

Jeżeli posmakował ci ten omlet to koniecznie wypróbuj innych omletów na słodko!

OMLET Z JABŁKIEM

OMLET NA SŁODKO

Omlet Bananowy

Omlet Bananowy

Aleksandra
Omlet bananowy to pomysł na pyszne słodkie śniadanie. Proste i zdrowe składniki sprawiają, że to danie jest bardzo pożywne. Da ono Ci energii na cały dzień. Tego omleta można podawać ze swoimi ulubionymi dodatkami!
5 from 1 vote
Czas przygotowania 4 mins
Czas gotowania 4 mins
Czas całkowity 8 mins
Danie Śniadanie
Kuchnia Francuska
Porcje 1 Osoba
Kalorie 332 kcal

Składniki
  

  • 2 łyżki płatków owsianych pokruszonych
  • 1 banan
  • 2 duże jajka
  • szczypta soli
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego

Opcjonalne dodatki

  • borówki amerykańskie, gruszka
  • syrop klonowy lub miód
  • serek wiejski
  • wiórki kokosowe

Instrukcje
 

  • Do blendera, wrzuć płatki owsiane. Zmiel je aby były bardzo drobne. Nie przejmuj się, nie muszą być aż tak drobne jak mąka.
  • Do blendera dorzuć banana, jajka, sól oraz ekstrakt waniliowy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję.
  • Na patelnię dodaj olej kokosowy.
  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, aż olej się rozpuści.
  • Kiedy patelnia będzie grąca a olej roztopiony, wlej masę z blendera.
  • Smaż na średnim ogniu pod przykrywką aż boki omleta zaczną się rumienić.
  • Przewróć omleta na drugą stronę i smaż przez kolejne 2 minuty.
  • Zdejmij omleta z patelni i przełóż na talerz.
  • Na połowę omleta dodaj pokrojone i umyte owoce.
  • Omleta zegnij w pół i polej syropem klonowym lub miodem.
  • Wszystko posyp wiórkami kokosowymi.
Słowo kluczowe omlet, omlet na slodko, omlet z bananem, omlet z owocami

Ten przepis został stworzony przez: Aleksandra (Treść w języku angielskim). Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂


Udział


1 thought on “Omlet Bananowy”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating