Ten Omlet Bananowy jest idealny na zdrowe i pożywne śniadanie dla każdego!
Omlet Bananowy z płatkami owsianymi jest pyszny i puszysty, składający się tylko z 3 składników, gotowy w mgnieniu oka! Przepis idealny dla osób na diecie lub osób, które chcą czegoś łatwego do przyrządzenia. Omlet bananowy nie zawiera mąki, cukru ani glutenu. Wystarczy rozdrobnić płatki owsiane w blenderze, dodać banana, jajka i ponownie zmiksować – gotowe!
Ten omlet jest już słodki – dzięki bananowi. Możesz skropić go syropem klonowym lub miodem i podawać z ulubionymi owocami. Blender nie tylko miesza ze sobą składniki, ale także ubija jajka. Dzięki temu omlet jest wyjątkowo miękki i puszysty. Ten omlet jest prosty i niesamowity, a najlepsze jest to, że jest tak szybki, że można go przygotować na śniadanie w dzień roboczy!
Jeżeli posmakował ci ten omlet to koniecznie wypróbuj innych omletów na słodko!
Ten aromatyczny OMLET Z JABŁKIEM w smaku przypomina szarlotkę. Jest on idealny na szczęśliwe rozpoczęcie dnia.
A jeżeli masz chęć na proste i szybkie śniadanie to wypróbuj nasz przepis na OMLET NA SŁODKO
Omlet Bananowy
Składniki
- 2 łyżki płatków owsianych pokruszonych
- 1 banan
- 2 duże jajka
- szczypta soli
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
Opcjonalne dodatki
- borówki amerykańskie, gruszka
- syrop klonowy lub miód
- serek wiejski
- wiórki kokosowe
Instrukcje
- Do blendera, wrzuć płatki owsiane. Zmiel je aby były bardzo drobne. Nie przejmuj się, nie muszą być aż tak drobne jak mąka.
- Do blendera dorzuć banana, jajka, sól oraz ekstrakt waniliowy.
- Wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję.
- Na patelnię dodaj olej kokosowy.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, aż olej się rozpuści.
- Kiedy patelnia będzie grąca a olej roztopiony, wlej masę z blendera.
- Smaż na średnim ogniu pod przykrywką aż boki omleta zaczną się rumienić.
- Przewróć omleta na drugą stronę i smaż przez kolejne 2 minuty.
- Zdejmij omleta z patelni i przełóż na talerz.
- Na połowę omleta dodaj pokrojone i umyte owoce.
- Omleta zegnij w pół i polej syropem klonowym lub miodem.
- Wszystko posyp wiórkami kokosowymi.
Nutrition
Ten przepis został stworzony przez: Aleksandra (Treść w języku angielskim). Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂
Pychota!!!