Szukasz super zdrowego przepisu na napój? Sok Z Aloesu jest bardzo prosty i szybki do wykonania, a więc jest idealny dla zabieganych kucharzy!
Sok Z Aloesu to połączenie prostego soku z żelem z aloesu. Zobacz poniżej jak wydobyć samodzielnie aloes, lub użyć kupnego żelu. Będzie ci potrzebne tylko kilka prostych składników, które zapewne masz już w swojej kuchni!
Od czego zacząć?
Na samym początku przygotuj wszystkie potrzebne składniki, aby twoja praca poszła szybko i sprawnie.
Do zrobienia soku aloesowego potrzebne ci będą:
- 1 Duży Liść aloesu opcjonalnie, aby pozyskać własny żel
- Żel z aloesu do spożywania (ilość według zaleceń lekarza, lub dietetyka)
- 1 Szklanka Soku owocowego, lub lemoniady
- Łyżka Cukru
- 1 Łyżka Soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Krok po kroku
- Świeży liść aloesu zebrany, odłóż na 1 godzinę, aby wypuścił sok. Jest on gorzki i nie nadaje się do spożycia.
- Opłucz dokładnie liść aloesu.
- Przekrój go na pół wzdłuż.
- Za pomocą łyżki wyjmij cały miąższ.
- Upewnij się, że nie ma w nim zielonych lub żółtych części.
- Do blendera dodaj sok własnego wyboru, żel aloesowy (dodajemy około 2 łyżeczki, według zaleceń specjalistów), i cukier.
- Wszystko dokładnie zblenduj i dodaj sok z cytryny.
- Podawaj od razu, ponieważ sok się utlenia bardzo szybko.
- Pozostały żel aloesowy przechowuj w słoiczku w lodówce.
Zobacz do naszych propozycji na inne soki domowe, aby znaleźć swoją inspiracje na kolejny przepis!
Ten przepyszny SOK Z CZARNEJ PORZECZKI jest pełen witaminy C, która jest niezbędna aby utrzymać dobrą odporność.
A jeżeli szukasz czegoś smakowitego i zdrowego to ten SOK Z MNISZKA LEKARSKIEGO jest dla ciebie.
Sok Z Aloesu
Składniki
- 1 Duży Liść aloesu opcjonalnie, aby pozyskać własny żel
- Żel z aloesu do spożywania (ilość według zaleceń lekarza, lub dietetyka)
- 1 Szklanka Soku owocowego, lub lemoniady
- 1 Łyżka Cukru
- 1 Łyżka Soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Instrukcje
- Świeży liść aloesu zebrany, odłóż na 1 godzinę, aby wypuścił sok. Jest on gorzki i nie nadaje się do spożycia.
- Opłucz dokładnie liść aloesu.
- Przekrój go na pół wzdłuż.
- Za pomocą łyżki wyjmij cały miąższ.
- Upewnij się, że nie ma w nim zielonych lub żółtych części.
- Do blendera dodaj sok własnego wyboru, żel aloesowy (dodajemy około 2 łyżeczki, według zaleceń specjalistów), i cukier.
- Wszystko dokładnie zblenduj i dodaj sok z cytryny.
- Podawaj od razu, ponieważ sok się utlenia bardzo szybko.
- Pozostały żel aloesowy przechowuj w słoiczku w lodówce.
Nutrition
Ten przepis został stworzony przez: Swasthi – Indian Healthy Recipes (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂-
Akurat hoduje taki aloes i nigdy nie pomyślałam aby zrobić z niego sok! Dziekuje za przepis wyszedł pyszny.