Frytki z selera

Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych frytek, to musisz spróbować naszego przepisu na frytki z selera. Frytki z selera są zdrową i smaczną alternatywą dla tradycyjnych frytek.

Można podać je jako dodatek do obiadu lub jako przekąskę z ulubionym sosem. Seler jest niskokalorycznym warzywem, bogatym w witaminy i błonnik. Przepis na frytki z selera jest prosty i szybki do przygotowania.

Jak zrobić frytki z selera?

Przygotowanie frytek z selera jest bardzo proste i nie wymaga dużo czasu. Jako smaczną i zdrową przekąskę, seler jest pieczony w piekarniku, co pozwala uzyskać chrupiącą konsystencję bez nadmiaru tłuszczu. Jednocześnie, przyprawy takie jak papryka, sól i oregano nadają mu wyjątkowy smak.

Frytki z selera są nie tylko pysznym dodatkiem do posiłków, ale także wartościowym źródłem witamin i błonnika. Seler jest niskokalorycznym warzywem, które dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych. Dzięki pieczeniu zamiast smażenia w głębokim oleju, frytki z selera stają się zdrowszą opcją dla naszego organizmu. Możemy cieszyć się ich chrupkością i smakiem, nie martwiąc się o nadmiar kalorii.

Składniki na frytki z selera

Oto lista składników, które będą potrzebne do przygotowania pysznych frytek z selera:

  • 1 duży seler
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka papryki w proszku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka suszonego oregano

Aby rozpocząć przygotowanie frytek z selera, należy najpierw umyć seler i obrać go ze skóry. Następnie pokroić go na paski o grubości około 1 cm.

Pokrojony surowy seler na frytki

Jak przygotować frytki z selera krok po kroku?

  1. Krok 1: Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C.
  2. Krok 2: Na dużej blasze do pieczenia ułóż kawałki selera i polej je oliwą z oliwek.
  3. Krok 3: Posyp seler papryką w proszku, solą i suszonym oregano. Delikatnie wymieszaj, aby składniki równomiernie pokryły się.
  4. Krok 4: Włóż blaszkę do piekarnika i piecz frytki przez około 30 minut, aż staną się chrupiące i zrumienione.
  5. Krok 5: Po upieczeniu wyjmij frytki z piekarnika i odstaw na chwilę, aby trochę przestygły.

Po wykonaniu tych kroków, frytki z selera są gotowe do podania. Możesz je serwować jako zdrową przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Smakują świetnie z ulubionymi sosami, takimi jak ketchup czy majonez. Przygotowanie frytek z selera jest szybkie i proste, a efekt końcowy zachwyci Twoje podniebienie!

Pieczone frytki z selera

Piekarnik to idealne narzędzie do przygotowania zdrowych i chrupiących frytek z selera. Seler jest niskokalorycznym warzywem, bogatym w witaminy i błonnik, dlatego jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych frytek. Aby uzyskać najlepszy rezultat, zastosujmy prostą metodę pieczenia.

Pierwszym krokiem jest rozgrzanie piekarnika do temperatury 200°C. W międzyczasie, przygotujmy seler, obierając go i krojąc na równomierne plastry lub kawałki w kształcie frytek.

Następnie, na dużej blasze do pieczenia, ulokujmy selera, skrapiając go oliwą z oliwek oraz posypując przyprawami naszej wyboru, takimi jak papryka, sól i oregano. Upewnijmy się, że każdy kawałek selera jest równomiernie pokryty oliwą i przyprawami.

Wstawmy blaszkę do nagrzanego piekarnika i pieczmy frytki z selera przez około 30 minut. Podczas pieczenia, warto od czasu do czasu obrócić frytki, aby równomiernie się upiekły i stały się chrupiące.

Po upływie czasu, sprawdźmy, czy frytki są złociste i chrupiące. Jeśli tak, możemy je wyjąć z piekarnika i podać jako zdrową przekąskę lub dodatek do naszego ulubionego obiadu. Smacznego!

Z czym podawać frytki z selera?

Frytki z selera świetnie smakują jako samodzielna przekąska lub jako dodatek do ulubionego obiadu. Tutaj polecamy zajrzeć na nasze ulubione dodatki do frytek, gdzie dowiecie się z czym najlepiej smakują frytki domowe! Można je podać na różne sposoby, aby urozmaicić smak i fakturę. Oto kilka pomysłów na serwowanie frytek z selera:

Sosy i dipy

Frytki z selera świetnie komponują się z różnymi rodzajami sosów i dipów. Możesz spróbować podać je z klasycznym ketchupem lub majonezem. Jeśli szukasz czegoś bardziej wyrafinowanego, spróbuj sosu czosnkowego lub pikantnego sosu barbecue. Możesz również zrobić własny dip z jogurtu greckiego lub śmietany, dodając ulubione przyprawy i zioła.

Dodatki do obiadu

Frytki z selera świetnie sprawdzą się jako dodatek do tradycyjnych obiadów. Możesz podać je z grillowanym mięsem, pieczonym kurczakiem lub rybą. Ich chrupiąca struktura i aromatyczny smak będą doskonałym uzupełnieniem głównego dania. Dodaj jeszcze ulubioną surówkę lub sałatkę, aby stworzyć pełnowartościowe i smaczne danie.

Przekąska na imprezę

Frytki z selera mogą być również świetną przekąską na imprezę lub spotkanie ze znajomymi. Podawaj je w specjalnej miseczce lub koszyku, w towarzystwie innych przysmaków, takich jak mini kanapki, chipsy czy owoce. Twoi goście będą zachwyceni oryginalnym pomysłem i smakiem tych chrupiących frytek.

Frytki z selera z piekarnika na blaszce do pieczenia.

Podsumowanie

Przygotowanie frytek z selera to świetna opcja dla osób, które chcą cieszyć się smakiem i chrupkością, jednocześnie dbając o zdrową dietę.

Można podać je jako dodatek do obiadu lub jako przekąskę z ulubionym sosem. Seler jest niskokalorycznym warzywem, bogatym w witaminy i błonnik. Dlatego frytki z selera mogą być świetnym uzupełnieniem zdrowej diety. Przepis na frytki z selera jest prosty i szybki do przygotowania.

Jeśli szukasz pysznej i zdrowej przekąski, frytki z selera są doskonałym wyborem. Ich chrupiąca tekstura i zaskakujący smak sprawiają, że są one ulubionym daniem wielu osób. Przygotuj je w domu, korzystając z naszego prostego przepisu, i daj się skusić ich niepowtarzalnym smakiem. Z pewnością nie będziesz rozczarowany!

Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka składników i 30 minut czasu, aby cieszyć się smacznymi frytkami z selera. Spróbuj tego przepisu już dziś i odkryj nową ulubioną przekąskę.

Często zadawane pytania

Czy frytki z selera są dobre?

Tak, frytki z selera mają aromatyczny i charakterystyczny smak, który z pewnością posmakują miłośnikom frytek warzywnych.

Jakie przyprawy pasują do frytek z selera?

Tak naprawdę do frytek z selera możesz dodać swoje ulubione przyprawy. My polecamy sól, pieprz, oregano, słodką paprykę ale również chili, natkę pietruszki i nie tylko.

W jakiej temperaturze piec frytki z selera?

Frytki selerowe należy piec w temperaturze 200°C, góra i dół, przez około 30 minut. Czas pieczenia może się różnić w zależności od wielkości frytek i mocy piekarnika.

Inne frytki warzywne

Jeżeli szukasz więcej inspiracji na pyszne frytki z warzyw to koniecznie zajrzyj do naszych niektórych propozycji.

Te smaczne i proste frytki z dyni są idealne na sezon jesienny. Idealnie pasują jako przekąską lub jako dodatek do dań głównych.

A jeżeli masz ochotę na lekko słodkie frytki to mamy dla ciebie dwie propozycje. Te pyszne i chrupiące frytki z marchwi oraz frytki z batatów staną się twoimi ulubionymi przekąskami!

Dla miłośników klasycznych frytek ziemniaczanych, również coś mamy. Te smaczne i chrupiące frytki z piekarnika z ziemniaków są zdrowsze od tych smażonych w głębokim oleju.

Pieczone frytki z selera, ułożone na talerzu, podane z sosem.

Frytki z selera

Laura i Nathan
Odkryj nasz przepis na frytki z selera! Doskonałe jako zdrowa przekąska lub dodatek do obiadu. Zobacz, jak łatwo je przygotować!
Brak ocen
Czas Przygotowania 20 minuty
Czas Gotowania 30 minuty
Czas Całkowity 50 minuty
Danie Dodatek do obiadu, Przekąska
Kuchnia Amerykańska
Porcje 4 Osoby
Kalorie 160 kcal

Składniki
  

  • 1 duży seler
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka suszonego oregano

Instrukcje
 

  • Aby rozpocząć, należy obrać seler i pokroić go w długie i cienkie plastry, przypominające kształtem tradycyjne frytki.
  • Następnie, przygotuj sos, mieszając oliwę z oliwek, paprykę, sól i oregano w miseczce.
  • Włóż plastry selera do miski i dokładnie wymieszaj, aby każda część była pokryta sosem. Pozostaw seler na kilka minut, aby dobrze się nasączył.
  • Następnie, umieść plastry selera na blasze do pieczenia, wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia. Upewnij się, że plastry są równo rozmieszczone i nie zachodzą na siebie.
  • Piecz seler w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza przez około 30 minut, aż stanie się chrupiący i lekko zrumieniony. Pamiętaj, aby od czasu do czasu przemieszać frytki, aby równomiernie się upiekły z obu stron.
  • Gdy frytki z selera są gotowe, można je podać jako smaczny dodatek do obiadu lub jako pyszną przekąskę z ulubionym sosem.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 160kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis

O autorach

Author Image

Laura i Nathan

Poznaj Laurę i Nathana. Doświadczonych kucharzy domowych. Autorów przepisów które z pewnością pokochasz.

Dodaj komentarz

Ocena przepisu