Pasta z tuńczyka i jajek 

Opublikowano

Pasta z tuńczyka i jajek podana na chlebie.

Pasty kanapkowe

Ta smaczna, prosta i szybka pasta z tuńczyka i jajek to idealny pomysł na pastę na kanapki, jako dip do krakersów i chipsów i nie tylko! Poznaj nasz ulubiony przepis na łatwą i pyszną pastę z jajkami i tuńczykiem!

Wskazówki i porady dla idealnej pasty z tuńczyka i jajek

Za pomocą tych dodatkowych wskazówek i porad sprawisz, że Twoja pasta z tuńczyka i jajek osiągnie kulinarne wyżyny:

Konsystencja: Aby zachować kremową konsystencję bez dodatkowych kalorii, wybierz jogurt grecki, który jest gęstszy.
Dodatki ziołowe: Spróbuj dodać świeże zioła takie jak koperek lub estragon dla wyjątkowego aromatu.
Aromat: Dla intensywniejszego smaku cebuli, możesz ją najpierw zeszklić na patelni.
Pikantność: Jeżeli lubisz ostre smaki, eksperymentuj z różnymi rodzajami ostrych sosów, aby znaleźć ten idealny dla siebie.

Jak podać pastę z tuńczyka i jajek?

Pasta z tuńczyka i jajek jest niezwykle wszechstronna i świetnie komponuje się z różnymi dodatkami. Oto kilka pomysłów na jej podanie:

  • Do pieczywa: To najczęściej wybierany sposób podawania tej pyszne pasty!
  • Na ciepło: Doskonała jako ciepły dodatek do tostów lub pieczonego ziemniaka.
  • Jako nadzienie: Świetnie nadaje się jako nadzienie do pomidorów lub papryki.
  • Z warzywami: Możesz podawać ją z listkami sałaty, świeżym ogórkiem lub rzodkiewkami dla dodania chrupkości.

Odpowiednia konsystencja pasty

Idealna konsystencja pasty to taka, która jest na tyle gęsta, by nie spływała z pieczywa, ale na tyle kremowa, by łatwo się rozsmarowywała. Jeśli pasta jest za sucha, możesz dodać więcej jogurtu naturalnego; jeśli za mokra, dodaj więcej tuńczyka lub jajek.

pasta z tuńczyka i jajek – Przechowywanie

Pasta z tuńczyka i jajek najlepiej smakuje świeża, ale możesz przechowywać ją w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Idealnie sprawdza się jako szybka przekąska w ciągu dnia.

Pasta z tuńczyka i jajek W misce

Inne pomysły na pasty

Jeżeli spodobał ci się ten przepis to zajrzyj do naszych innych pomysłów na uniwersalne pasty do kanapek, aby znaleźć swoją inspirację!

Ta pyszna pasta z awokado – znana również jako przepis na guacamole to idealny dodatek do chipsów, lub również idealnie sprawdza się jako pasta na kanapki!

A jeżeli szukasz podobnych przepisów to polecamy wypróbować tą bardzo kremową pastę z tuńczyka! Jest to idealny pomysł na dip na imprezę!

Pasta z tuńczyka i jajek podana na chlebie.

Pasta z tuńczyka i jajek

Laura
Pasta z tuńczyka i jajek to pyszny dodatek do kanapek, na śniadanie lub kolację. Nasz przepis na pastę z tuńczykiem i jajkami, jest szybki i prosty!
5 na podstawie 2 głosów
Czas Przygotowania 5 minuty
Czas Gotowania 10 minuty
Czas Całkowity 15 minuty
Danie Przystawka, Śniadanie
Kuchnia Amerykańska
Porcje 6 Osób
Kalorie 162 kcal

Składniki
  

  • 150 Gram Tuńczyka w sosie własnym
  • 8 Dużych Jajek
  • 2 Łodygi Szczypiorku posiekanego
  • 1/3 Dużej Czerwonej cebuli posiekanej na drobne kawałki
  • 1 Łyżeczka Musztardy delikatesowej
  • 2 Łyżki Majonezu
  • 1/3 Szklanki Jogurtu naturalnego
  • 1/2 Łyżeczki Sosu Sriracha lub innego ostrego sosu
  • Szczypta Wędzonej papryki
  • Sól i pieprz

Instrukcje
 

  • Surowe jajka włóż do garnka i zalej zimną wodą. Włóż na średni ogień i odczekaj aż zaczną się gotować. Gotuj przez 10 minut, a następnie zdejmij z ognia i odłóż do całkowitego wystygnięcia.
  • Tuńczyka odcedź z sosu własnego. Przełóż do dużej miski.
  • Szczypiorek dokładnie umyj oraz drobno posiekaj. Dodaj do miski z tuńczykiem.
  • Czerwoną cebulę włóż do zimnej wody na 3 minuty. To sprawi, że będzie mniej ostra. Następnie posiekaj na drobną kosteczkę i dodaj do miski.
  • Przygotuj drobną miskę lub kubek. Do środka dodaj musztardę, majonez, jogurt, sos sriracha, paprykę oraz sól i pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na bok.
  • Ostudzone jajka obierz ze skorupki oraz pokrój na drobną kostkę. Jeżeli w środku są jeszcze gorące to włóż je do lodówki, aby przyspieszyć proces chłodzenia i następnie dodaj mi dużej miski z pozostałymi składnikami.
  • Zawartość miski dokładnie wymieszaj, a następnie dodaj przygotowany sos i jeszcze raz wszystko wymieszaj, tak aby składniki były całkowicie przykryte dressingiem.
  • Tak przygotowana pastę podawaj ze swoimi ulubionymi dodatkami.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 162kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis

Często zadawane pytania

Czy można przygotować pastę z tuńczyka bez jajek?

Tak, można przygotować pastę jedynie z tuńczyka, zwiększając proporcję pozostałych składników, aby zachować kremową konsystencję.

Jak mogę sprawić, by pasta z tuńczyka była bardziej dietetyczna?

Zastąp majonez jogurtem naturalnym lub wybierz wersję light, użyj też musztardy bez dodatku cukru.

Czy pastę z tuńczyka i jajek można zamrozić?

Zamrażanie nie jest zalecane, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na teksturę pasty, szczególnie po rozmrożeniu.

Tagi:

Jajka / Produkty mleczne / Przepisy na szybkie śniadanie / Przepisy w 15 minut / Ryby / Szybka kolacja / Szybki lunch / Szybkie przepisy

Te przepisy również mogą Ci się spodobać

1 komentarz do “Pasta z tuńczyka i jajek ”

5 from 2 votes (1 rating without comment)

Dodaj komentarz

Ocena przepisu