Zupa Fasolowa Z Puszki

Opublikowano

Zupa fasolowa z puszki podana w misce

Zupy

Zupa fasolowa z puszki to rozgrzewające danie, idealne na jesienne dni, ponieważ jest bardzo łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna.

Zupa fasolowa z puszki jest pyszną opcją na łatwy i zdrowy obiad lub kolację. Proste, bezglutenowe i wegańskie składniki, tworzą smaczną Śródziemnomorską zupę, która posmakuje każdemu! Szpinak nadaje temu daniu koloru oraz świeżości.

Nietypowe połączenie warzyw z pyszną fasolą tworzy niepowtarzalną kompozycję smaków. Dodanie świeżego szpinaku na wierzch zupy sprawi, że będzie kolorowa i pełna witamin.

Ta zupa fasolowa z fasoli z puszki jest bardzo łatwa i przepyszna. Przygotujesz ją z łatwością z prostych składników, które pewnie już masz w kuchni.

Wskazówki i porady

  • Fasolę odcedź z wody oraz dokładnie opłucz, przed dodaniem do zupy.
  • Przygotuj własny bulion warzywny, drobiowy lub wołowy, aby twoja zupa fasolowa była pyszniejsza.
  • Składniki możesz podsmażyć przed dodaniem do zupy aby nadać dodatkowego smaku i aromatu.
  • Zupę fasolową dopraw swoimi ulubionymi przyprawami, aby odpowiadała tobie smakiem.

Co dodać do zupy fasolowej

Jeżeli chcesz nadać dodatkowego aromatu do twojej zupy to możesz dodać do niej różne składniki, aby była jeszcze pyszniejsza. Zobacz na nasze niższe propozycje!

Mięso – jeżeli chcesz to możesz dodać wędzonego boczku, smażonej kiełbasy, szynki lub wędzonych żeberek, aby twoja zupa fasolowa była jeszcze pyszniejsza.

Pieczywo – dodaj 2 kromki chleba żytniego, bułki pszenne, bagietki i nie tylko. Dodanie chleba, sprawi, że twoje danie będzie jeszcze bardziej sycące.

Śmietana – nałóż 1 łyżkę kwaśnej śmietany na wierzch zupy w misce, aby nadać lekkości i kremowej konsystencji całemu daniu.

Przechowywanie

Ta zupa fasolowa jest bardzo łatwa, jeżeli chodzi o przechowywanie. Po ugotowaniu odłóż do całkowitego wystygnięcia. Przelej do wysterylizowanych słoików i szczelnie zakręć.

Zupę możesz zapeklować wstawiając słoik do dużego garnka i zalewając wodą. Zagotuj i odczekaj aż wieczka od słoików zapadną się. Zastępie zdejmij z ognia i odłóż do powolnego wystygnięcia w wodzie.

Zupę przechowuj maksymalnie do 9 dni. Możesz również ją zamrozić w woreczkach strunowych do 4 miesięcy.

Zupa fasolowa z puszki z parmezanem z pieczywem

Modyfikacje przepisu

Jeżeli chcesz aby twoja zupa fasolowa z puszki była bardziej smaczna to możesz dodać swoje ulubione składniki. Zobacz na nasze poniżesz pomysły.

Fasolówka z twoimi ulubionymi przyprawami – dodatek majeranku, chili, papryki wędzonej i słodkiej, kminku i innych twoich przypraw, sprawi że zupa będzie miała więcej aromatu.

Zupa z kolorową fasolą – do zupy możesz dodać różne rodzaje fasoli. Możesz zmieszać białą oraz czarną fasolę aby zupa była zróżnicowana. Jeżeli również chcesz możesz dodać soczewicę, aby zupa fasolowa była sycąca.

Zupa fasolowa z makaronem – jest to typowy dodatek do zupy fasolowej w Ameryce. Wrzuć makaron od razu do gotującej się zupy, aby była gęsta i bardziej sycąca. Najbardziej do tej zupy nadaje się krótki makaron, na przykład kolanka.

Często zadawane pytania

Czy należy płukać fasolę z puszki?

Fasolę z puszki, przed dodaniem do zupy należy opłukać, ponieważ płyn z fasoli może mieć lekki posmak metalowy, który może zepsuć smak zupy.

Jakie przyprawy dodać do zupy fasolowej z puszki?

Zupa fasolowa powinna być pełna aromatu, a więc dodaj dużą ilość przypraw. My polecamy tymianek, oregano, sól, pieprz ale i też bulion i koncentrat pomidorowy.

Czym zagęścić zupę fasolową?

Jeżeli twoja zupa fasolowa z puszki jest wodnista, to w szklance zmieszaj 1 łyżkę mąki pszennej i 3 łyżki zimnej wody. Wlej do gotującej się zupy i dokładnie wymieszaj.

Inne pomysły na zupy

A jeżeli szukasz więcej pomysłów to spróbuj również innych przepisów na zupy rozgrzewające z naszej strony!

Ta sycąca Zupa z soczewicy zielonej jest pełna składników, przez co jest aromatyczna i idealna na obiad. Jest bardzo łatwa do zrobienia, a smakuje przepysznie.

A jeżeli szukasz czegoś rozgrzewającego to ta Zupa gulaszowa z pieczarkami jest dla ciebie. Jest lekko pikantna, i idealnie nadaje się na chłodne dni.

Zupa fasolowa z puszki podana w misce

Zupa Fasolowa Z Puszki

Laura
Zupa fasolowa z puszki to danie które będzie gotowe już w pół godziny! Zrobiona jest z prostych i zdrowych składników, które pewnie już masz w swojej kuchni. Jest idealna na leniwe dni, kiedy nie ma się ochoty na długie stanie w kuchni.
5 na podstawie 1 głosu
Czas Przygotowania 10 minuty
Czas Gotowania 20 minuty
Czas Całkowity 30 minuty
Danie Przystawka, Zupa
Kuchnia Amerykańska
Porcje 6 Osób
Kalorie 291 kcal

Składniki
  

  • 1 łyżka oliwy
  • 1 cebula drobno pokrojona
  • 2 ząbki czosnku poszatkowanego
  • 1 marchewka pokrojona
  • 1 łodyga selera zielonego pokrojona
  • 6 szklanek bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 1/2 łyżeczka oregano
  • 1 łyżka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 3 puszki fasoli białej odsączonej i opłukanej
  • 2 szklanki szpinaku baby
  • natka pietruszki
  • parmezan (możesz użyć wegańskiego zamiennika)

Instrukcje
 

  • W dużym garnku, rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
  • Dodaj cebulę i smaż do momentu aż będzie przejrzysta.
  • Wsyp czosnek, marchewki, seler, tymianek, oregano, sól i pieprz i smaż przez 5 minut.
  • Dolej bulionu, koncentratu pomidorowego i wsyp fasolę.
  • Doprowadź do wrzątku, następnie zmniejsz ogień, przykryj zupę i gotuj przez 15 minut.
  • Wsyp szpinak i gotuj aż szpinak będzie miękki. Około 2 minuty.
  • Podawaj w miskach, i posyp pietruszką i parmezanem.

Wartości Odżywcze

Kalorie: 291kcal
Spróbowałeś tego przepisu?Daj nam znać jak smakował przepis

Tagi:

Cebula / Fasola / Obiad na dwa dni / Obiad na kilka dni / Oliwa z oliwek / Przepisy jednogarnkowe / Przepisy w 30 minut / Ser / Szybka kolacja / Szybki lunch / Szybkie przepisy / W garnku / Warzywa

Te przepisy również mogą Ci się spodobać

1 komentarz do “Zupa Fasolowa Z Puszki”

Dodaj komentarz

Ocena przepisu